top of page

  • Mellan 18%-27% protein i varje rätt.

  • Mindre än 10% mättad fett

  • Nyttiga ingredienser såsom fullkornsbulgur, fullkornsråris, havrekli, torskryggfilé, kycklingbröstfilé etc.

  • Inga konserveringsmedel​/tillsatser​.

  • Kan ätas både kall och varm!

  • Ekologisk och KRAV-certifierad

  • 27+ ingredienser i rätterna (I vegetarisk har vi 33 olika ingredienser!)

  • Proteinrik, nyckelhålsmärkt och hälsosam!

  • Framtagen av idrottsnutritionister.

  • Kylvara och packad i en skyddande atmosfär.

 

KRAV som deltog i smakprovning skrev följande:

 

"KRAV ser fram emot detta spännande koncept! Många konsumenter efterfrågar bra färdigmat utan onödiga tillsatser och framtagen med största möjliga miljöhänsyn. Vi på KRAV har tjuvsmakat och ser fram emot den dagen då KlokKosts rätter finns på marknaden. Vi önskar lycka till!" - Facebook Länk

 

Alla provsmakare tycker att KlokKost-rätter är nyttiga, fräscha, fulla av smak med många goda ingredienser. Läs mer om deras recensioner här

 

Ladda ner en enkel produktblad här

 

Exklusiv ekologisk supermat med hög näringsvärde

 
 

Denna spännande fågelrätt är proteinrik och har många nyttiga ingredienser såsom bosarp kycklingfilé, fullkornsråris, majs, grönsaker, baljväxter i rätt mängd som ger en unik upplevelse av smak och näring.

 

Kycklingfilén (svensk) som används i rätten har hög kvalitet eftersom kycklingen har fått växa i långsam takt, gått fritt utomhus och bara ätit ekologiskt foder. KRAV-certifierad och nyckelhålsmärkt. Varsågod, njut av KlokKost mat med gott samvete!


Ingrediensförteckning:

Fullkorns råris*(26 %), kycklingfilé*(17 %), majs*, paprika*, broccoli*, citron*, röda bönor*, aprikos*, rapsolja*, honung*, svarta bönor*, morot*, palsternacka*, vinäger*, purjolök*, pressad lime**, gräslök*, ingefära*, oregano*, basilika*, peppar*, jodberikat salt, vitlök*, chili*.

 

Sås: Yoghurt* (högpastöriserad mjölk*, yoghurtkultur*), fetaost* (pastöriserad fårmjölk* och pastöriserad getmjölk*, havssalt, mjölksyrakultur, vegetabiliskt ystenzym), peppar*, persilja*.

 

*  KRAV-ekologisk ingrediens

** Ekologisk ingrediens

 

Fågel: Proteinrik rissallad med kycklingfilé - KRAV

Allergiinformation:

Ägg - Nej

Gluten - Nej

Laktos - Ja (i såsen)

Nötter  - Nej

 

Näringsdeklaration

 

 

Per 100 g

Per portion (430 g)

Energi

115 kcal

(479 kJ)

 547 kcal

(2 288 kJ)

Protein

6,6 g

31,6 g

Kolhydrater

12,4 g

59,2 g

Varav sockerarter

0,5 g

2,4 g

Fett

3,9 g

18,7 g

Varav mättat fett

0,8 g

4,0 g

Omättat fett

1,8 g

9,0 g

Fleromättat fett

0,9 g

4,7 g

Fiber

1,3 g

6,3 g

Natrium

0,3 g

1,7 g

Tiamin

0,1 mg

0,5 mg (44 % av RDI)

Niacin

2,8 mg

13,3 mg (83 % av RDI)

C-vitamin

17,3 mg

82,7 mg (103 % av RDI)

D vitamin

0,1 μg

0,3 μg (7 % av RDI)

Folsyra

29,3 μg

140,3 μg (70 % av RDI)

Järn

0,7 mg

3 mg (22 % av RDI)

Zink

0,7 mg

3,1 mg (31 % av RDI)

Magnesium

24,5 mg

117,2 mg (31% av RDI)

1g Natrium motsvarar 2,5g av koksalt.

RDI är Rekommenderat dagligt intag som gäller för vitaminer och mineraler.

Näringsfördelning

Denna lyx-fiskrätt har en bra kombination av kvalitetsråvaror som KRAV-torsk (fångad på ett väldigt miljövänlig sätt i Nord-Atlanten), fullkornsbulgur plus räkor och andra nyttiga, mumsiga KRAV-certifierade ingredienser. Den här fantastiska kombinationen gör rätten proteinrik). Nyttiga fetter kompletterar rätten med en häftig smak.

 

Den är även miljövänlig. T.ex. torsken är fångad med skonsamma metoder som inte ger bestående skada på havsbottnar eller bidrar till överfiske. Strikta kontrollen av fartygens bränsleåtgång minskar utsläppen av växthusgaser med 54 % enligt studier. (se rapporten) Denna rätten är KRAV-certifierad och nyckelhålsmärkt. Varsågod, njut av KlokKost mat med gott samvete!

 


Ingrediensförteckning:

Fullkorns bulgur*(23 %), torskfilé* (14 %), pressad lime**, ägg*, paprika*, räkor*(4 %), broccoli*, havrekli*(3 %), vinäger*, citron*, morot*, röda bönor*, honung*, majs*, palsternacka*, oliver*, rapsolja*, purjolök*, solrosfrö*, vitlök*, kikärter*, svarta bönor*, ingefära*, jodberikat salt, gräslök*, peppar*, persilja*.

Sås: Keso* (mjölk*, grädde*, syrningskultur, salt, löpe), mild naturell yoghurt* (Högpastöriserad mjölk*, mjölkprotein*, mild yoghurtkultur), soltorkade tomater, jodberikat salt, peppar*. 

* KRAV-ekologisk ingrediens

** Ekologisk ingrediens

 

 

Fisk: Torsk med havrekli, fullkornsbulgur och räkor - KRAV

Näringsfördelning

Obs! Sparris på bilden blev inte en del av slutprodukten!

Näringsdeklaration

 

Per 100 g

Per portion (430 g)

Energi

120 kcal

(502 kJ)

539 kcal

(2 255 kJ)

Protein

7,6 g

35,4 g

Kolhydrater

11,8 g

54,2 g

Varav sockerarter

0,3 g

1,6 g

Fett

4,1 g

17,7 g

Varav mättat fett

0,7 g

3,1 g

Omättat fett

1,7 g

7,2 g

Fleromättat fett

1,3 g

5,8 g

Fiber

2,3 g

11,2 g

Natrium

0,3 g

1,7 g

Tiamin

0,1 mg

0,5 mg (44 % av RDI)

Niacin

1,3 mg

5,8 mg (36 % av RDI)

C-vitamin

15,9 mg

75,9 mg (95 % av RDI)

D vitamin

0,3 μg

1,2 μg (24 % av RDI)

Folsyra

28,1 μg

134,2 μg (67 % av RDI)

Järn

1,0 mg

4,8 mg (34 % av RDI)

Zink

0,7 mg

3,1 mg (31 % av RDI)

Magnesium

39,1 mg

180,6 mg (48 % av RDI)

1g Natrium motsvarar 2,5g av koksalt.

RDI är Rekommenderat dagligt intag som gäller för vitaminer och mineraler.

Allergiinformation:

Ägg - Ja

Gluten - Ja

Laktos - Ja (i såsen)

Nötter  - Ja

Kött: Maltesiska köttbullar med tagliatelle och körsbärstomater - KRAV

Till skillnad från de mesta köttbullarrätterna, är de handgjörda med kärlek och är väldigt speciella. Med citronskal, havrekli tillsammans med 100% KRAV-nötkött, chili och persilja är den väldigt exklusive i kvalité och smak. Denna kötträtt har en fantastisk sammansättning av KRAV- nötkött lagat på ett annorlunda sätt. Nötköttet (svenskt) kommer huvudsakligen från gårdar där djuren har levt ett sunt liv med bra foder, frisk luft och motion .
 
Smaken är unik med hög näringsvärde och med 24 % av energivärde från protein. Tagliatelle och körsbärstomater gör den extra god. Kombinationen av spenat och ärter gör såsen extra spännande och bidrar till en unik smakupplevelse.

 

​

Ingrediensförteckning:

Tagliatelle*(27 %), nötfärs* (15 %), pressad citron**, körsbärstomater*(7 %), röda bönor*, gröna ärter*, röda linser*, paprika*, svarta bönor*, morot*, palsternacka*, citronskal*, havrekli*, parmesanost*, chili*, olivolja*, honung*, persilja*, tomatpuré*.

 

Sås: Gröna ärter*, spenat*, parmesanost*, solrosfrön*, rapsolja*, vitlök*, jodberikad salt, peppar*.

 

  * KRAV-ekologisk ingrediens

** Ekologisk ingrediens

 

Näringsdeklaration

 

 

 

 

Per 100 g

Per portion (450 g)

Energi

117 kcal

(488 kJ)

584 kcal

(2371 kJ)

Protein

6,9 g

34,1 g

Kolhydrater

12,1 g

60,9 g

Varav sockerarter

0,6 g

3,2 g

Fett

4,0 g

20 g

Varav mättat fett

1,1 g

5,6 g

Omättat fett

1,8 g

8,9 g

Fleromättat fett

0,8 g

4,1 g

Fiber

2,1 g

10,6 g

Natrium

0,4 g

1,8 g

Tiamin

0,1 mg

0,5 mg (44 % av RDI)

Niacin

1,2 mg

6,0 mg (37 % av RDI)

C-vitamin

18,2 mg

91,2 mg (114 % av RDI)

D-vitamin

0,1  μg

0,4  μg  (8 % av RDI)

Folsyra

33,6 μg

168,2 μg (84 % av RDI)

Järn

1,2 mg

5,9 mg (42 % av RDI)

Zink

1,4 mg

6,8 mg (68 % av RDI)

Magnesium

25,5 mg

127,5 mg (34 % av RDI)

1g Natrium motsvarar 2,5g av koksalt.

RDI är Rekommenderat dagligt intag som gäller för vitaminer och mineraler.

 

Allergiinformation:

Ägg - Nej

Gluten - Ja

Laktos - Ja 

Nötter  - Ja

Näringsfördelning

Vegetarisk: Vegetariskt fullkornsris med nötter och baljväxter - KRAV

Vi tror att den här rätten är en av de mest näringsrika och smakrika vegetariska rätter som du kan få tag på. Den innehåller väldigt goda råvaror såsom pumpakärnor, sesamfrö, majs, solrosfrö, cashewnötter och många fler nyttiga, näringsrika och miljövänliga ingredienser.

 

Baljväxter, nötter och grönsaker är bra både för miljön och också för människan. De är skonsamma mot miljön. Att odla de nyttiga ingredienserna tar betydligt mindre energi och resurser jämfört med köttprodukter då de binder kol i marken. 

 

Ingrediensförteckning:

Fullkorns råris* (23 %), majs*, broccoli*, paprika*, röda bönor*, palsternacka*, morot*, gröna linser* (3 %), röda linser*(3 %), svarta bönor*( 3 %), kikärtor*(3 %), purjolök*, pressad citron*, aprikos*, vinäger*, linfrön*(1 %), chiafrön** (1 %), rapsolja*, solrosfrön*(1 %), pumpafrön* (1 %), mandel* (1 %), sesamfrön* (1 %), ingefära*, honung*, vitlök*, jodberikat salt, cashewnötter* (<1%), peppar*, basilika*, chili*.
Sås: Yoghurt* (högpastöriserad mjölk*, yoghurtkultur *), fetaost* (pastöriserad fårmjölk* och pastöriserad getmjölk*, havssalt, mjölksyrakultur, vegetabiliskt ystenzym), citronskal*.
  * KRAV-ekologisk ingrediens
** Ekologisk ingrediens

 

Näringsfördelning

Allergiinformation:

Ägg - Nej

Gluten - Nej

Laktos - Ja (i såsen) 

Nötter  - Ja

 

Näringsdeklaration:

 

 

 

 

Per 100 g

Per portion (450 g)

Energi

113,2 kcal

(474,3 kJ)

567 kcal

(2371 kJ)

Protein

4,8 g

23,9 g

Kolhydrater

13,7 g

68,3 g

Varav sockerarter

0,8 g

3,9 g

Fett

3,7 g

18,4 g

Varav mättat fett

0,8 g

4,5 g

Omättat fett

1,3 g

6,5 g

Fleromättat fett

1,2 g

6,2 g

Fiber

3,1 g

15,5 g

Natrium

0,2 g

0,9 g

Tiamin

0,1 mg

0,5 mg (49 % av RDI)

Niacin

0,9 mg

4,9 mg (30 % av RDI)

C-vitamin

17,7 mg

88,6 mg (111 % av RDI)

D vitamin

0,005  μg

0,02  μg  (0,5 % av RDI)

Folsyra

39,3 μg (

196,1 μg ((98 % av RDI)

Järn

1,2 mg

6,0 mg (43 % av RDI)

Zink

0,9 mg

4,7 mg (47 % av RDI)

Magnesium

42,7 mg

213,3 mg (57 % av RDI)

1g Natrium motsvarar 2,5g av koksalt.

RDI är Rekommenderat dagligt intag som gäller för vitaminer och mineraler.

© 2014 ​KlokKost of Sweden AB​

 

Denna webbsisan är byggt på HTML 5. Använd gärna Chrome, Firefox, IE9 eller högre. 

Följ oss!

  • Wix Facebook page
bottom of page